Cuidando la mente
Promover la creación y de hábitos saludables en la empresa como base de un trabajo seguro y saludable. Conocer y manejar adecuadamente los aspectos básicos en materia de cultura preventiva. Concienciar sobre la generación de hábitos saludables como fórmula para la creación de cultura positiva en la empresa.
Modalidad
online
Duración
30 horas
Temario
UNIDAD DIDÁCTICA 1. HABITOS SALUDABLES PARA LA PERSONA.5 temas
- Ejercicio físico.
- Higiene.
- Alimentación equilibrada.
- Evitar hábitos tóxicos: alcohol, tabaco, drogas, automedicación
- Pauta de sueño.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PAUTAS DE SALUD EN EL ENTORNO PROFESIONAL.3 temas
- Tiempos de trabajo/tiempos de descanso.
- El cuidado postural.
- Control del estrés.
- Centro autorizado SEPE · FUNDAE
- Gestionamos la bonificación de principio a fin