Iniciación de entrenador personal y fitness
Si desea convertirse en un experto en el sector del entrenamiento personal y fitness este es su momento, con el Curso Online de Iniciación de Entrenador Personal y Fitness: Práctico podrá realizar esta labor de la mejor forma posible. En la actualidad las actividades relacionadas con entrenamiento físico, ejercicios y fitness se han ido incrementando, por lo que conocer las técnicas relacionadas con este ámbito es muy importante para dedicarse a esta actividad de manera profesional. Con este Curso Online de Iniciación de Entrenador Personal y Fitness: Práctico podrá adquirir los conocimientos necesarios para desempeñar la función de entrenador personal con total éxito y además conocer todas las técnicas relacionadas con el fitness para su correcta ejecución.
Temario
- UD 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO:
- Introducción a la fisioterapia.
- Fundamentos anatómicos del movimiento.
- UD 2. FISIOLOGÍA MUSCULAR:
- Introducción.
- Tejido muscular.
- Clasificación muscular.
- Acciones musculares.
- Ligamentos.
- Musculatura dorsal.
- Tendones.
- UD 3. SISTEMAS ENERGÉTICOS:
- Sistema energético.
- ATP (Adenosina Trifosfato).
- Tipos de fuentes energéticas.
- Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno.
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- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica.
- Sistema aeróbico u oxidativo.
- UD 4. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS:
- Introducción.
- Nutrición y salud.
- Necesidad de nutrientes.
- Hidratación y rendimiento deportivo.
- Las ayudas ergogénicas.
- Elaboración de dietas.
- UD 5. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS:
- Introducción al entrenamiento.
- Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
- Factores que intervienen en el entrenamiento físico.
- Medición y evaluación de la condición físicaCalentamiento y enfriamiento.
- Técnicas de relajación y respiración.
- Entrenamiento de la flexibilidad.
- Entrenamiento cardiovascular o aeróbico.
- Entrenamiento muscular.
- Entrenamiento de la fuerza.
- El desentrenamiento.
- Conducta de higiene en el entrenamiento.
- UD 6. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL:
- Introducción.
- Funciones básicas del entrenador personal.
- Áreas de desarrollo del entrenador personal.
- Perfiles de los clientes.
- Ética profesional del entrenador personal.
- Claves para el éxito del entrenador personal.
- Centro autorizado SEPE · FUNDAE
- Gestionamos la bonificación de principio a fin