Concienttia
Modalidad
presencial
Duración
24 horas
Lo que vas a conseguir
- Los alumnos al finalizar este nivel serán capaces de:
- Reconocer sus debilidades y fortalezas.
- Gestionar sus emociones y sentimientos.
- Saber que es importante y que no es importante.
- Gestionar el cambio y superar los miedos
- Mejorar las relaciones con los demás.
- Saber lo que quiere y automotivación.
- Potenciar la autoestima.
Temario
1. Autoconocimiento3 temas
- Tomar conciencia de las debilidades y fortalezas.
- Reconocer mis valores y principios.
- Autovaloración positiva
2. Autorregulación emocional3 temas
- Identificar y utilizar las emociones de forma adecuada.
- Gestionar los sentimientos tóxicos: víctima, culpa y resentimiento.
- Gestionar estados de ansiedad y estrés.
3. Automotivación3 temas
- Definir qué necesidades están sin cubrir.
- Buscar objetivos que me mantengan en una actitud positiva.
- Estrategias de automotivación.
4. Empatía3 temas
- Capacidad de comprensión y adaptación a las personas.
- Comunicación eficaz a través de la calibración y rapport.
- Escucha activa.
5. Habilidades Sociales2 temas
- Estrategias para mejorar las relaciones con los demás.
- Utilizar la asertividad con éxito.
- Centro autorizado SEPE · FUNDAE
- Gestionamos la bonificación de principio a fin